MINDFULNESS – ACHTSAMKEIT

Mindfulness (Achtsamkeit) ist gerade für Frauen ein wichtiges Instrument, um die eigenen Bedürfnisse nicht zu vernachlässigen, aber auch um den Stress zu reduzieren. Daher kombinieren wir bei unseren Mindful Mountain Ladies Days Bewegung an der frischen Luft mit Coaching und Yoga.

Die Wochenenden sind eine perfekte Auszeit mit großem Mehrwert. Es geht nicht nur darum, eine neue Sportart kennenzulernen oder sich körperlich zu betätigen. Es geht darum, die eigenen Stärken zu erkennen, Vertrauen in sie zu bekommen, aber auch darum, Grenzen zu verschieben lernen und gemeinsam mit Profis sowie anderen Frauen an sich zu arbeiten. Außerdem sollen negative Gedanken weniger Raum einnehmen. 

Die Natur und die Berge sind eine wunderbare Grundlage, um an sich zu arbeiten. Unser Team aus Ski- und Bergführern, Yoga-Lehrerinnen und einer Psychologin gibt mit ihrem Wissen und ihrer Erfahrung die restliche Unterstützung, damit die Mindful Mountain Wochenenden nachhaltigen Effekt haben und zu einem unvergesslichen Erlebnis werden. 

Mit maximal 8 Teilnehmerinnen halten wir die Gruppe bei diesen Veranstaltungen bewusst klein, um auch gezielt mit den Einzelpersonen arbeiten und auf die unterschiedlichen Bedürfnisse eingehen zu können. 

Schau‘ dich doch einfach mal bei einzelnen Seiten um.

MINDFUL MOUNTAIN Ladies Days
von 21. bis 23. August 2020 im Zillertal

MINDFUL WINTER Ladies Days
von 19. bis 21. März 2021 im Zillertal

 

Wenn du noch Fragen zu dem Thema hast, melde dich einfach:
Irene Walser
Walser Concepts | Textwerkstatt
Tel. 004369911673129
Email: irene@ladiesdays.at