Mindfulness – Achtsamkeit


Bewegung und ein positives Mindset verhelfen dir zu mehr Selbstbewusstsein und einem besseren Selbstwertgefühl. Bei den Mindful Ladies Days geht es daher um Achtsamkeit, um Zeit für dich, um Selbstwirksamkeit und Selbstfürsorge. Aber natürlich geht es wie immer auch darum, sich mit anderen Frauen eine wertvolle Auszeit zu nehmen, um Genuss, Wellness und die Freude an gemeinsamen Erlebnissen.

Anna Maaß - Psychologin
Anna Maaß, Psychologin

Psychologin Anna Maaß wird dir an diesem Workshop-Wochenende zeigen, wie du den Fokus auf dich und legst, dein Mindset analysierst sowie reflektierst. Die studierte Psychologin ist nicht nur ein Praxis orientierter Coach, sondern auch ein Kind der Berge und somit sehr Natur verbunden. Sie weiß, wie du mit kleinen Tricks und Übungen deinen Kopf überlistest und deine Blockaden löst. Sie weiß aber auch gut, wie du ganz einfach in der Natur mal Dampf ablassen kannst und dort deine Energiespeicher füllst.

Bewusst Anna

Mindful Ladies Days


Workshop-Wochenende für mehr Achtsamkeit, Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl

Freitag:

  • ab 15:00 Uhr: Check-in im Hotel
  • Wellness und Entspannung
  • 19:00 Uhr: Kennenlernen und gemeinsames Abendessen in einem Restaurant im Ort

Samstag:

  • Frühstück im Hotel
  • 09:30 Uhr: Wanderung zu Stubaier Naturschauplätzen
  • 10:30 Uhr: Selbstwirksamkeit/Selbstwert-Workshop mit Psychologin in der freien Natur
  • 12:00 Uhr: gemeinsames Mittagessen in einem Berggasthof unterwegs
  • 13:30 Uhr: Wanderung und Einzel-Coachings mit Psychologin
  • 17:00 Uhr: Rückkehr zum Hotel, Wellness und Entspannung
  • 19:00 Uhr: gemeinsames Abendessen im Ort

Sonntag:

  • 04:00 Uhr: Sonnenaufgangswanderung (06:25 Uhr Sonnenaufgang)
    (bei Schlechtwetter Yoga um 08:00 Uhr)
  • 09:00 Uhr: Rückkehr zum Hotel und Frühstück
  • 10:30 Uhr: Impuls-Workshop und anschließend Einzel-Coachings mit Psychologin
  • 13:30 Uhr: Feedback-Runde und Abschluß beim gemeinsamen Mittagessen (Ende gegen 15:00 Uhr)

Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt. Die Workshops werden, soweit
es wetterbedingt geht, in der freien Natur abgehalten.


Teilnahmevoraussetzungen:

  • keine


Ausrüstung:

  • Wander-/Sportbekleidung für draußen (dem Wetter und den Temperaturen entsprechend)
  • Wanderschuhe
  • Regenjacke, Regenschirm, Sonnenbrille, Sonnenschutz (Kopfbedeckung)
  • kleiner Rucksack zum Transport von Wechselbekleidung, Regenjacke
  • Trinkflasche, Stirnlampe
  • gemütliche Kleidung für drinnen

Mindestteilnehmerzahl: 5 | Maximale Teilnehmerzahl: 8

Nächster Termin:
23.-25. August Stubaital


Unterkunft:

***Hotel im Stubaital


Package Mindful Ladies Days: 

2 Übernachtungen mit Frühstück, Ortstaxe, Mindfulness-Workshops mit Psychologin, geführtes Wanderprogramm inkl. Sonnenaufgangswanderung oder Yoga bei Schlechtwetter;
EUR 695,- im Einzelzimmer inkl. 1 Einzel-Coaching mit Psychologin Anna

    Anmeldung Mindful Ladies Days


    Unterkunft

    Stornoversicherung (optional)
    Die Hotelstorno Premium Versicherung inkl. Covid-19-Schutz kannst du direkt über uns abschließen und mit deinem Package bezahlen.

    Nachricht

    Infos & Kontakt:

    Irene Walser
    Walser Concepts
    Tel. 004369911673129
    Email: irene@ladiesdays.at

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