Achtsamkeit – Mindful Ladies Days
Bewegung an der frischen Luft und ein positives Mindset verhelfen dir zu mehr Selbstbewusstsein und einem besseren Selbstwertgefühl. Bei den Mindful Ladies Days geht es daher um Achtsamkeit, um Zeit für dich, um Selbstwirksamkeit und Selbstfürsorge. Aber natürlich geht es wie immer auch darum, sich mit anderen Frauen eine wertvolle Auszeit zu nehmen, um Genuss, Entspannung und Wellness.
Psychologin Anna Maaß wird dir an diesem Workshop-Wochenende zeigen, wie du den Fokus auf dich und legst, dein Mindset analysierst sowie reflektierst. Die studierte Psychologin ist nicht nur ein Praxis orientierter Coach, sondern auch ein Kind der Berge und somit sehr Natur verbunden. Sie weiß, wie du mit kleinen Tricks und Übungen deinen Kopf überlistest und deine Blockaden löst. Sie weiß aber auch gut, wie du ganz einfach in der Natur mal Dampf ablassen kannst und dort deine Energiespeicher füllst.
12. bis 14. März 2027
Mindful Ladies Days – Achtsamkeits Camp für Frauen
Workshop-Wochenende für mehr Achtsamkeit, Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl
Dieser Workshop kann mit unserem Langlauf-Wochenende im Kleinwalsertal kombiniert werden.
Alle Informationen dazu findest du auf unserer Langlauf-Seite.
Freitag:
- 14:00 bis 18:00 Uhr: Mindful-Workshop mit Anna
- 19:00 Uhr: gemeinsames Abendessen
Samstag:
- Frühstück im Hotel
- Einzelcoachings vormittags
- währenddessen für die anderen: Teilnahme am Langlauf-Programm oder Wellness, Entspannung (Sauna, Pool, …)
- bei Teilnehmerinnen, die am auch am Nordic Skiing Programm mitmachen, wird das Einzelcoaching mit den Langlaufkursen abgestimmt.
- 12:00 Uhr: gemeinsames Mittagessen
- Einzelcoachings nachmittags
- währenddessen für die anderen: Teilnahme am Langlauf-Programm oder Wellness, Entspannung (Sauna, Pool, …)
- 19:30 Uhr: gemeinsames Abendessen
Sonntag:
- Option: Teilnahme am Langlauf-Programm
- Heimreise
Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt.
Teilnahmevoraussetzungen:
- keine
Ausrüstung:
- Outdoorbekleidung (dem Wetter und den Temperaturen entsprechend)
- Wanderschuhe (Winterschuhe bei Schnee)
- Regenjacke, Regenschirm, Sonnenbrille, Kopfbedeckung
- kleiner Rucksack zum Transport von Regenjacke, etc.
- Trinkflasche
- gemütliche Kleidung für drinnen
Mindestteilnehmerzahl: 5 | Maximale Teilnehmerzahl: 8
Unterkunft:
****Genuss- & Aktivhotel Sonnenburg, Außerschwende 21, A-6991 Riezlern im Kleinwalsertal,
www.genuss-aktivhotel.com
Package Mindful Ladies Days:
2 Übernachtungen mit Halbpension im ****Hotel inkl. Frühstück und Abendessen, Ortstaxe, Nutzung der Hotel eigenen Spa & Wellnesseinrichtungen (Rooftop Infinity Pool, Sauna, Dampfbad), Mindfulness-Workshop mit Psychologin, Einzelcoaching;
EUR 249,- als Zusatzmodul zum Langlauf-Wochenende (Unterkunft im Langlauf-Package inkludiert)
EUR 585,- pro Person im Doppelzimmer
EUR 665,- im Doppelzimmer zur Einzelnutzung
Die Anmeldung für 2027 ist hier ab Dezember 2026 möglich.
Infos & Kontakt:
Irene Walser
Walser Concepts
Tel. 004369911673129
Email: irene@ladiesdays.at
Passt nicht für dich? Als eingetragenes österreichisches Reisebüro stellen wir dir selbstverständlich jederzeit gerne dein ganz persönliches Sport-Urlaubsprogramm in Österreich zusammen. Melde dich einfach!